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感情のみなもと

つい・当たり前にやってしまう行動の裏に、あなたの大切な感情が隠れています
はじめての方へ（使い方ガイド）
1今日、つい・当たり前にやったことは？
誰かに対して「気づいたらやっていた」行動を1つ。小さなことほど良いです
2やっている時・やった後、どんな感情でしたか？
近いものをタップ（いくつでも）。ぴったりの言葉がなければ下で自分の言葉を追加できます
3もし「やらなかったら」、どんな気持ちになりそう？
ここが一番のヒント。「やらずにいられない」感情こそ、あなたの信念の印です
ひとことメモ（任意）